Personal Training & Sport
“Met Sportra hervind je de balans”
Sportra is er voor iedereen (topsporter, sporter en talent) die een bepaald doel voor ogen heeft maar met blokkades te maken heeft, op welke manier dan ook. Als personal trainer train en help ik iedereen met een hulpvraag om het gewenste resultaat te bereiken. Niet op een complexe manier, maar wel op een eigen wijze, met een mix van training, mindset en voeding. Zoals in een levensreis ontmoet je jezelf en zul je eigen lef en moed gaan vinden gedurende het proces. Deze ontwikkeling zet zich door. Of het nu gaat om lichaamshouding, mindset of gedragsverandering: je kunt de (sport)wereld weer aan!
Als personal trainer train en help ik iedereen met een hulpvraag om het gewenste resultaat te bereiken.
“Als personal trainer trainen en helpen wij iedereen met een hulpvraag om het gewenste resultaat te bereiken.”
Persoonlijke aanpak
Coaching voor body & mind
Samen -met mij en mijn netwerk- ga jij je doelen bereiken. Niet op een complexe manier, maar gewoon op een wijze die bij jou past. Maatwerk dus. Wil je 10 kg afvallen? Ben je een (top)sporter en heb je een knieblessure die steeds opspeelt en je carrière in de weg staat? Of ben je een hardloper die steeds met bepaalde voetproblemen te maken heeft? Ben je een voetballer en wil je sneller sprinten? Heb je een gescheurde kruisband en wil je sportspecifiek trainen? Of wil je jouw beweegangst verhelpen? Iedere vraag is persoonlijk en ieder lichaam is anders. Vanuit mijn ervaring én specialisatie in sport en gedragswetenschappen, kijk ik naar de relatie tussen lichamelijke klachten en gedragspatronen. Ik leer je om de signalen te herkennen en te begrijpen en ik pak vervolgens zwakke plekken bij de bron (fysiek of gedrag) aan, zodat de klachten zullen verdwijnen en het beoogde resultaat wordt behaald.
